Even stil in je hoofd.
Coaching voor volwassenen met ADHD. Eerst je lijf, dan je plan.
Je hoofd staat altijd aan. Je weet heus wat je moet doen, het lukt alleen niet. Bij IJskast kijken we eerst naar wat eronder zit: je slaap, je energie, je prikkels. Pas dan maken we een plan, en dat plan is klein genoeg om echt te doen.
Zo gaat het
Drie stappen. Meer is het niet.
Je plant een gesprek
Vijf korte vragen, een minuut werk.
Je hoeft niets voor te bereiden of uit te leggen. Tik aan wat je herkent en dat is genoeg.
Wij bellen je
Op het moment dat jou uitkomt.
We luisteren waar je tegenaan loopt en zeggen eerlijk of IJskast bij je past.
Je start met je coach
Minstens drie maanden, via Zoom en een app.
Elke sessie begint bij waar je de vorige keer was. Tussendoor stuur je je coach gewoon een bericht.
Wie je spreekt
Ik ben een coach die echt om jou geeft.
Van jongs af aan onrust in mijn hoofd en heftige emoties. Ik heb lang gezocht naar wat werkt, en dat geef ik nu door, samen met onze coaches Batu en Patty.
Wat klanten zeggen
Begin met één gesprek.
Je hoeft nu nog niks te beslissen. We bellen je, en dan kijk je of het klikt.